くじめ屋のブログ〜寝具・生活雑貨のお店〜中津市

こんにちは！
くじめ屋　雑貨２階　エステサロン~belle vie K～です！

コロナの流行に増して季節の変わり目でもあるこの季節
「免疫力を高めたい！」
そんな方のために簡単！に美味しく作れちゃう
“免疫力アップ　ビタミンスムージ”のレシピをご紹介いたします




なぜビタミンC?
免疫力アップといえばビタミンCを思い浮かべる方も多いはず！
ビタミンCは感染症から体を守ってくれるだけでなく、病気を撃退する抗体の形成を刺激する力もあるんです！
ただしビタミンCは体内で生成することができず
普段から意識してビタミンCを取り入れることが大切になってきます！


サプリメントでビタミンを補う場合もありますが、
せっかくのお家時間♥
スムージを作って家カフェ気分を堪能してみてはいかがでしょう？
甘酸っぱくて新鮮なフルーツで免疫力を高めましょう！


⋆材料（2人分）
人参　80g　/ オレンジ　2分の１個　/グレープフルーツ　1個　/はちみつ　大匙１　/氷適量

①人参・オレンジ・グレープフルーツは皮をむいて一口大にカットする
②ミキサーに①の材料と氷、はちみつの順に入れミキサーにかける
③お気に入りのグラスに入れて　完成✨